top of page
  • Skribentens bildJoanna

Hinner du inte med?

Nu kör vi tema tid ⌚ och prioriteringar!🎯

Dagens inlägg handlar om att skifta fokus för att gå från stress till att vara nöjd och glad.

Är du i slutet av dagen eller veckan och har för mycket kvar att göra? Känner du frustration över allt du skulle vilja men inte hinner med?

➡️ Jag ofta har mitt fokus riktat framåt på allt jag vill uppnå och göra. I slutet av dagen eller veckan så kan jag då känna en enorm frustration. 😣

Under veckan har jag naturligtvis betat av arbetsuppgifter, men nya har också tillkommit. Genom att jag bara fokuserar på det jag ännu inte gjort så är det lätt att bli frustrerad eller stressad. Kanske har du upplevt detsamma?

🔎 I dessa lägen är det bra att byta fokus.

Pausa ditt fokus på allt som är kvar att göra ⬜

Lägg istället ditt fokus på alla de där sakerna som du redan har gjort✅

Gör så här:

Skriv ner en lista med alla bra saker som du lyckats med den senaste tiden.

Vilken effekt har dessa aktiviteter och din insats medfört.

Vad är du stolt över?

Hur känns det nu? Glad och nöjd? Du är nu sannolikt släppt stress och frustration och är inne i ett bättre mentalt och känslomässigt tillstånd. Det kommer att hjälpa dig att prestera och nå ännu bättre resultat. ⭐️

All utveckling sker stegvis, lite som att gå i en trappa. Du tar steg kontinuerligt, men det är först när du tittar dig själv över axeln som du ser hur långt du faktiskt kommit. Den känslan ger dig kraft att fortsätta att ta ytterligare steg.

👉 Slutligen kommer ett tips:

Ingen hinner allt. Framgången ligger i att prioritera.

Vilka är de 3 absolut viktigaste sakerna på din att-göra lista? Gör dessa och var sedan nöjd med vad du gjort.

🔎 Var brukar du ha ditt fokus? På det du har gjort eller det du har kvar?

Let's level up! ⭐️



11 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Comments


bottom of page