En bra semester skapas av många dagar med bra humör! Men hur gör man för att slippa sura miner under semesterdagarna?
Vi har satt ihop en lång lista av tips med aktiviteter som får dig att komma in i ett bra humör. Det bästa av allt är att varje aktivitet bara tar mellan 5-15 minuter att göra. 👍
👉 Tips 1 - Lyssna på bra musik! 🎵
Musik ses ofta som en källa till underhållning. Det många människor inte inser är att det också är ett kraftfullt sätt att påverka ditt humör.
Musik kan*
Lugna och minska din stress
Göra dig glad och lycklig
Öka din prestationsförmåga
Minska den smärta du upplever
Förbättra din upplevelse med din partner i sängkammaren
Vårt tips är att göra ett ⭐️medvetet val⭐️ av vilken musik du lyssnar på. Vilket humör vill du ha idag? Vilken musik behöver du lyssna på för att komma in i det humöret?
Skapa dina egna spellistor eller sök efter listor i Spotifys Mood-kategori. Vi erbjuder dig också att lyssna på LEVEL UP mys egna Feel Good lista. Du hittar den i Spotify under namnet: LEVEL UP my - Feel Good
Vilka låtar får dig att bli på så där riktigt bra humör? Dela gärna ditt tips med oss så kanske vi kan få fler feel-good låtar på vår spellista. 🙏🏻
Ha nu en riktigt bra semester med bra humör! Let's level up! ⭐️
Referenser:
* enligt Sonos Brilliant Sound Survey
